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[하정구 건강 칼럼] 중년 운동, 특수·점진·과부하 3원칙 지켜라
CNB저널, CNBJOURNAL, 씨앤비저널(CNB저널 = 하정구 인제대학교 서울백병원 정형외과 교수) 나이가 들수록 뼈 속 무기질 함량이 감소하면서 부상 위험이 증가한다. 심한 경우 일상적인 활동을 하다가도 엉덩이나 척추, 손목 등에 골절이 발생할 수 있다.근육량 또한 감소하는데, 이런 상태를 근…
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[조수현 건강 칼럼] 출퇴근 거리 길수록 인생 짧아진다는데…
CNB저널, CNBJOURNAL, 씨앤비저널(CNB저널 = 조수현 중앙대학교병원 가정의학과 교수) 경제협력개발기구(OECD) 국가의 하루 평균 통근시간은 편도 38분인데 비해, 우리나라는 58분으로 보고됐다. 또 한국 직장인 네 명 중 한 명은 출퇴근을 위해 매일 90분 이상 버스나 지하철에 갇혀 있는 것…
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[최혜란 건강 칼럼] ‘대상포진 후 신경통’의 예방과 치료
CNB저널, CNBJOURNAL, 씨앤비저널(CNB저널 = 최혜란 인제대학교 서울백병원 마취통증의학과 교수) 우리 몸에는 뇌를 중심으로 머리부터 손끝, 발끝까지 연결된 전기 신호망이 있습니다. 이 신호망을 신경이라 하는데, 신경은 뇌에서 ‘손을 들어 컵을 잡는다’는 지령이 나오면 그것을 전기 신…
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[채수안 건강 칼럼] 장거리 운전에 ‘흔들린 아이 증후군’ 주의
CNB저널, CNBJOURNAL, 씨앤비저널(CNB저널 = 채수안 중앙대학교병원 소아청소년과 교수) 아기를 둔 가정은 장거리 운전 시 특별한 주의가 필요하다. 몇 년 전 일본에서 8시간 동안 차량에 탑승한 생후 3개월 아기가 2주 후 극심한 구토와 함께 뇌출혈과 망막출혈을 일으킨 일이 있었다.아기의 뇌…
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[최창환 건강 칼럼] 치질로 알았는데…원인 모를 크론병?
CNB저널, CNBJOURNAL, 씨앤비저널(CNB저널 = 최창환 중앙대학교병원 소화기내과 교수) 평소 설사로 고생해오던 직장인 차동룡(남, 39세, 가명) 씨는 지난해 겨울부터 혈변과 복통 증상까지 더해져 힘들었지만, 단순 치질로 생각하고 민망함 때문에 진료를 미뤄왔다.그런 와중에 통증은 계속 심…
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[임형준 건강 칼럼] 비싼 술 마시면 간질환 덜 걸린다고?
CNB저널, CNBJOURNAL, 씨앤비저널(CNB저널 = 임형준 고려대 안산병원 소화기내과 교수) 국민 1인당 술 소비량 세계 1위. 우리나라 40대 남자의 사망 원인 1위 간암. 매일 TV나 라디오에서 흘러나오는 간장약 광고. 이런 우리 현실은 간에 대해 높은 관심을 가지게 하지만, 정작 간질환에 대한 이…
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[권성욱 건강 칼럼] 가슴이 아프면 협심증?
CNB저널, CNBJOURNAL, 씨앤비저널(CNB저널 = 권성욱 인제대학교 일산백병원 심장혈관센터 교수) 가슴 통증을 호소하는 사람들이 많다. 그리고 이들 중 상당수는 자신의 증상을 협심증으로 생각한다. 심장의 혈액 순환을 담당하는 관상동맥이 좁아지면 혈액 순환에 장애가 생긴다. 협심증은 이…
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[김양현 건강 칼럼] 노인의 겨울나기, 1년을 좌우한다
CNB저널, CNBJOURNAL, 씨앤비저널(CNB저널 = 김양현 고려대학교 안암병원 가정의학과 교수) 겨울철은 다른 계절보다 건강관리를 잘해야 한다. 특히 노인들에게는 더욱 철저한 건강관리가 요구된다. 이 시기에 건강관리를 잘못하면 1년을 고생할 수 있기 때문이다. 노인들은 나이가 들어감에 따…
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[이준형 건강 칼럼] 음주·구토 뒤 꼭 칫솔질해야 하는 이유
CNB저널, CNBJOURNAL, 씨앤비저널(CNB저널 = 이준형 인제대 일산백병원 가정의학과 교수) 술을 마시고 흥겨운 기분으로 다른 이들과 시간을 보낸다면 평소 쌓인 스트레스가 해소되는 등 긍정적인 면도 있지만, 이것은 어디까지나 적당한 선을 지킬 때 얘기다. 술을 지나치게 많이 마시면 머리가…
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[최종일 건강 칼럼] 심장 불규칙한 부정맥…추운날 특히 조심
CNB저널, CNBJOURNAL, 씨앤비저널(CNB저널 = 최종일 고려대학교 안암병원 순환기내과 교수) 부정맥이란 심장 박동이 정상적인 리듬을 잃고 흐트러진 상태를 말한다. 심장은 정상적으로 분당 60~100번, 하루 약 10만 번 규칙적으로 펌프질을 반복하는데, 이런 심장 박동에 문제가 생겨 맥박이…
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