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[이영배 건강 칼럼]머리 아플 때마다 진통제 먹다가는…
이영배 가천의대길병원 신경과 교수 두통은 말 그대로 머리 부분에서 느껴지는 불편한 느낌과 통증을 말한다. 기원전 3000년경에 존재했던 고대 바빌론 문서와 이집트 파피루스 문서에서도 두통에 대한 언급이 있을 정도로 두통은 오랜 기간 인류를 괴롭혀온 증상이다. 또한 문명이 급격하게…
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[심지영 건강 칼럼]33살인데 고혈압? 몸무게 줄이세요
심지영 연세대 세브란스 심장혈관병원 심장내과 조교수 33세 회사원인 고 씨는 얼마 전 받은 직장 검진에서 고혈압 진단을 받았다. 고혈압이라면 나이 든 어르신들에게 생기는 병으로 생각했던 고 씨는 하루 전 밤늦게까지 있었던 회식과 과음 탓에 일시적으로 혈압이 올라간 것이라고 애써 위…
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[건강 칼럼]신체디자인 운동으로 통증 싹~
설준희 세브란스심혈관병원 심장웰네스센터장 / 운동치료클리닉 과장 지난 주에는 갑자기 허리 통증이 생긴 사람이 통증 발생 24시간 이내에, 또는 오래 누워 있어 근육운동을 하기 힘든 환자가 가장 먼저 해야 하는 항중력 운동을 했다. 항중력 운동을 통해 중력에 저항할 수 있는 기…
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[건강 칼럼]밥만 줄여 살빼는 건 요요 부르는 지름길
유호열 세브란스 심장혈관병원 심장재활클리닉 물리치료사 4. 심장병 재발방지를 위한 질환별 운동법 당뇨병과 운동 당뇨병은 인슐린 분비 부족이나 인슐린 기능 저하 때문에 혈당이 높아지는 대사질환이다. 혈당이 높으면 혈액이 끈적끈적해져 심근 수축에 부담을 주며 혈액…
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몸균형 무너진 채 운동하면 좋아지기는커녕 더 나빠져
설준희 세브란스심혈관병원 심장웰네스센터장 / 운동치료클리닉 과장 머리의 무게는 볼링 공 정도, 즉 4.5~6Kg이나 된다. 볼링공을 손에 올려놓고 돌리라고 하면 대부분 사람들이 곧 녹초가 되겠지만, 사람은 하루 대부분을 머리의 무게를 거의 느끼지 못하면서 생활하고, 고개를 돌리고 축…
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몸균형 무너진 채 운동하면 좋아지기는커녕 더 나빠져
설준희 세브란스심혈관병원 심장웰네스센터장 / 운동치료클리닉 과장 머리의 무게는 볼링 공 정도, 즉 4.5~6Kg이나 된다. 볼링공을 손에 올려놓고 돌리라고 하면 대부분 사람들이 곧 녹초가 되겠지만, 사람은 하루 대부분을 머리의 무게를 거의 느끼지 못하면서 생활하고, 고개를 돌리고 축…
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‘운동 싫은데 차는 좋다’면 세차 하세요
유호열 세브란스 심장혈관병원 심장재활클리닉 물리치료사 1. 심장 재활치료란 무엇인가? 심장 재활치료는 심장병 환자의 심장과 신체기능을 개선시키고 심장병 재발을 막기 위한 종합 프로그램이다. 질환과 관련된 환자교육, 운동검사 및 운동처방, 재활운동 프로그램 운영 등으로…
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‘운동 싫은데 차는 좋다’면 세차 하세요
유호열 세브란스 심장혈관병원 심장재활클리닉 물리치료사 1. 심장 재활치료란 무엇인가? 심장 재활치료는 심장병 환자의 심장과 신체기능을 개선시키고 심장병 재발을 막기 위한 종합 프로그램이다. 질환과 관련된 환자교육, 운동검사 및 운동처방, 재활운동 프로그램 운영 등으로…
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기구폐쇄술로 선천성심장병 치료한 28세 신부
최재영·김남균 세브란스심장혈관병원 소아심장과 교수 오전 진료를 보기 위해 진료실로 향하는 길이었다. 이른 아침 진료실 앞에는 심각한 표정을 한 남녀가 진료를 보러 와 있었다. 이젠 환자들이 처음 진료실로 들어서는 모습만 봐도 어느 정도 심각한 상황인지 대충은 알 수 있는 경지에 들…
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허리통증 원인, 딱 잘라 말하긴 힘들어
설준희 세브란스심혈관병원 심장웰네스센터장 / 운동치료클리닉 과장 허리 통증을 느끼는 사람은 많지만 왜 허리 통증이 생기는지를 “이거다”라고 말할 수 있는 경우는 적다. △암 △전신질환 △특수 기형 △큰 사고로 인한 척추 손상 등 원인이 분명한 허리 통증도 있다.…
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