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한국인 탄수화물 섭취 40% 줄여야
차봉수 연세의대 내분비내과 교수 생활습관병이라 할 수 있는 당뇨병의 관리에서 가장 기본적이며 중요한 것은 바로 생활습관의 수정일 것이다. 제2형 당뇨병의 발생에는 흔히 유전적 결함과 함께 환경적 요인의 복합적 병인이 작용한다고 보고 있는데, 유전적 요인을 바꿀 수 없다면 환경적 요…
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五十肩, 가볍게 여기다 ‘큰병’으로 키운다
설준희 연세의료원 심장혈관병원 교수 최근, 원인도 모르는 채 어깨에 통증이 오는 증상을 호소하는 환자들을 조사해본 결과, 소위 ‘오십견’뿐 아니라, 어깨가 바위처럼 굳어지고 이두박근이 긴장을 못 이겨 끊어진 경우를 많이 본다. 이 정도의 증세가 왔더라도 어깨가 밤에 잘 때나 작업 또…
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막걸리 한 잔+고구마 한 개씩 먹으면 살빠진다고?
서희선 가천의대길병원 가정의학과 교수 여름철이 되면서 몸매가 드러나는 옷을 입게 되고 나도 모르게 불어난 살 때문에 체중 감량을 위해 병원을 찾는 이들도 늘어난다. 어떤 지인이 요즘 막걸리 다이어트가 유행이라고 해서 경악을 금치 못했다. 깜짝 놀라 인터넷을 검색해보니, 매…
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숨찬 증세로 갑자기 쓰러진 젊은 농부
장병철 연세대 세브란스 심장혈관병원 원장 시골에서 농사일을 하는 건장한 35세 농부가 어느 날 갑자기 숨이 찬 증상이 발생하였다. 인근 종합병원에 가서 진찰을 받은 결과, 심장 속의 판막에 이상이 발생하여 급한 수술이 필요하다는 청천벽력 같은 이야기를 듣고 필자에게 수술을 받으러 왔…
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안정성 적지만 운동범위 가장 넓은 어깨관절
설준희 연세의료원 심장혈관병원 교수 어깨관절은 우리 몸의 관절 중에서 가장 운동 범위가 다양하고 넓은 관절이다(그림1). 그러므로 그만큼 안정성도 떨어져서, 어깨관절을 많이 쓰는 특수한 운동이나 테니스·골프·수영·야구 등의 운동을 하다가 부상을 입는 사람들을 흔히 보게 된다.…
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중간 휴식시간엔 TV 끄고 가슴도 쉬어야
월드컵 응원도 좋지만, 만성질환자는 월드컵이나 올림픽 같은 큰 경기 때 증상 악화 또는 돌연사에 주의해야 한다. 특히 가장 조심해야 할 질환이 심장질환이다. 삼성서울병원 심장혈관센터 이상철 교수는 “심장질환이 있는 사람들은 월드컵 기간에 각별히 응원에 주의를 기울여야 한다”며 “월…
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목 근육 유연성 검사와 통증치료 운동
설준희 연세의료원 심장혈관병원 교수 이번 호에서는 ‘목의 통증’ 마지막 순서로 ①목 근육의 유연성 및 기능 검사 ②자주 나타나는 목 근육의 이상과 통증 위치 ③모든 목 통증에 적용되는 목운동 등에 대하여 간략하게 소개하기로 한다. 목 근육의 유연성 및 기능 검사…
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‘월드컵 야식’은 소화불량 지름길
월드컵 경기가 주로 밤에 열리니, 늦은 시간까지 술과 기름진 음식을 먹으며 경기를 관람하는 사람들이 늘어날 전망이다. 하지만 무더운 여름밤에 TV를 보면서 음식이나 술을 먹는 것은 비만과 소화불량으로 가는 지름길이다. 전문가들에 따르면, 늦은 밤에는 부교감신경이 작용하기 때문에…
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“한국인이 성형하러 중국 가는 날 온다”
“한국 의료계도 세계 시장으로 적극 나가야 합니다.” 서울의료관광협회 이은정 회장의 결의 넘치는 한마디다. 서울의료관광협회는 서울의 의료관광 활성화를 목적으로 2008년 7월 전국에서 가장 먼저 구성된 협의체다. 서울 소재 600여 성형외과 전문병원 중 의료 기술과 통역 가능 여부…
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목청껏 응원도 좋지만 목·귀 생각도 해줘야
월드컵 시즌이 시작되면 이비인후과 환자가 급증한다. 목과 귀의 통증을 호소하는 환자들이다. 이는 몇 시간 동안 계속되는 고성과 소음이 성대와 고막에 자극을 줘 성대 손상이나 소음성 난청을 일으키기 때문이다. 한 달간의 ‘월드컵 대장정’을 앞두고 목과 귀 건강을 지킬 수 있는 응원 요령을 알아…
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