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[임원정 건강 칼럼]추석 전부터 시름시름? 명절 화병 의심해봐야…
어느새 추석 명절이 코앞으로 다가왔다. 하지만 추석이 다가올수록 마음이 바짝바짝 죄어오는 사람들이 있다. “달력만 보면 한숨이 나오네요. 남들은 명절이 길어서 좋다고 하는데, 저는 벌써부터 가슴이 답답합니다. 이번 명절은 문제없이 흘러갈지, 또 얼마나 참고 견뎌야 할지…. 길고 긴 명…
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[박민구 건강 칼럼]부부가 함께 알아야 할 남성갱년기와 성기능장애…
여성갱년기에 비해 남성갱년기는 증상이 심하지 않으면서 유병률도 높지 않아, 그동안에는 큰 관심을 받지 못한 것이 사실이다. 하지만 삶의 질을 중요시 하는 풍토와 함께 갈수록 남성갱년기에 대한 관심도 높아지고 있고, 남성갱년기로 치료를 받는 환자의 수도 증가하고 있는 실정이다. 여성…
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[이정권 건강 칼럼]설사-탈수-장염에 관한 진실
무더운 여름철에는 한두 번 설사증세를 겪는 경우가 많다. 꼭 여름이 아니더라도 설사는 주의해야 하는 증상이다. 흔히 식중독이라 일컫는 것이 포도상구균 식중독으로, 세균에 오염된 음식에 만들어진 독소를 섭취해서 심한 복통과 설사를 일으킨다. 잠복기가 짧아 오염된 음식을 먹고 나서 6…
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[설준희의 골퍼를 위한 신체 리모델링 - 16]부상 막으려면 스트레칭 하…
지난호에 이어 골프를 치기 전에 미리 받아보면 좋은 검사를 알아본다. 손가락 강도 검사 손가락 및 악력 검사기를 통해 손가락의 근육강도를 측정한다. 복부 강도 검사 허리를 벽에 대고 1분 이상 유지한다. 한쪽 다리를 들어도 유…
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[건강 칼럼]심장질환자, 사우나 갈 때 주의하세요
많은 이들이 건강관리를 위해 사우나나 찜질방을 즐겨 찾는다. 그러나 건식 사우나의 경우 섭씨 70~100도, 한증막은 70~130도로 매우 높은 온도이고, 찜질방은 그보다 낮은 수준인 40~50도 수준이지만 노약자나 고혈압 등의 질환이 있는 이들에겐 이용에 주의를 요한다. 사우나 하면…
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[설준희의 골퍼를 위한 신체 리모델링 ⑮]골프 잘 치기 위해 유연성은…
골프를 잘 치기 위한 신체 디자인 검사에 대해 알아보고 있다. 이번호부터는 특수한 부위의 유연성을 검사하는 검사 방법에 대해 알아보고자 한다. 집에서도 쉽게 테스트해볼 수 있는 검사 방법을 소개한다. 골프를 위한 특수 부위 유연성 검사 애플리 테스트(appley test)…
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[이상열 건강 칼럼]선천성안검하수, 자녀들 보호에 신경써야
선천성안검하수가 심한 어린이는 가능한 빨리 수술해주는 것이 시력 발달은 물론, 성격 형성에도 좋은 영향을 주는 것으로 나타났다. 선천성안검하수란 태어날 때부터 윗 눈꺼풀을 위로 잡아당기는 근육이나 신경계가 제대로 발달하지 못해 윗 눈꺼풀이 아래로 처져 마치 눈을 일부 감은 것처럼 보이는…
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[김지현 건강 칼럼]아토피 피부염으로부터 내 피부 지키려면?
아토피 피부염은 피부가 건조하고 가려움증이 심하여 자주 긁게 되는 특성을 가지고 있다. 비가 많이 오는 장마철에는 오히려 너무 습하고 더우며, 집먼지 진드기가 번식하기 좋은 환경이 됨에 따라 증상을 더욱 악화시킬 수 있다. 그렇다면 아토피 피부염으로부터 피부를 지키려면 어떻게 해야 할까?…
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[김경원 건강 칼럼]36개월 이하 아이, 견과류 섭취 위험
“우리 아기가 숨을 못 쉬어요!” 어느 날 저녁 제대로 쉬지 못하는 딸아이를 업고 부랴부랴 세브란스병원 응급실을 찾은 최영미(가명, 33)씨. 도착 당시 아이는 호흡곤란으로 얼굴이 파랗게 변해 있었다. 의료진들은 급히 응급처치로 목에 걸린 이물질을 제거했으나, 아이는 흡입성 폐렴으로…
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[설준희의 골퍼를 위한 신체 리모델링 ⑭]골프 잘 치려면 내 몸부터 잘…
골프 관련 자세와 부상 등에 대해 알아봤다. 이젠 구체적으로 골프와 관련된 신체 디자인 검사 방법에 대해 구체적으로 살펴보고자 한다. 1. 3D체형분석검사 적외선 프로젝터와 카메라가 전신을 스캔해 3차원 데이터로 전신 신체 모양을 재생한 후 체형 기준선에 대한 전후·좌우 정렬…
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